건강1 가을 제철과일 단감의 효능과 보관방법 알아보기 가을을 맞이하면 가장 떠오르는 과일 중 하나가 단감 입니다. 단감은 서양에서 '신성한 음식'으로 칭해지고 있으며 국내에서는 한방재료로 사용이 될 만큼 건강에 좋은 과일이에요 식이섬유와 카로티노이드 등이 풍부하고 질병발생억제효능까지 있어요 감나무의 어원 감나무(Diospyus kaki) 학명이 디오스(dios)는 신이라는 뜻이고, 피로스(pyros)는 곡물이란 뜻을 가집니다. 감나무는 당류, 칼륨, 탄닌, 비타민 C, 카로티노이드 등 다양한 영양선분과기능성 성분을 함유하고 있습니다. 그럼에도 현대인들이 단감의 효능에 대해서 아는 사람들은 그리 많지 않은 경우가 많습니다. 부작용 감을 과량 섭취하면 변비에 걸릴 수 있는데 이말은 반은 맞고 반은 틀린말이라고 합니다. 감이 변비를 유발하는 이유는.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음
